Guter Schlaf - alltagstaugliche Tipps für erholsame Nächte

Du möchtest wissen, wie viel Schlaf du wirklich brauchst und was du selbst tun kannst, um nachts besser zur Ruhe zu kommen? Im Nachbarschaftszentrum Eisenach gibt Dr. med. Alexander Strickler, Chefarzt am St. Georg Klinikum Eisenach, alltagstaugliche Tipps für erholsame Nächte.

Im Vortrag erfährst du Wissenswertes rund um das Thema gesunder Schlaf sowie praxisnahe Empfehlungen zur Umsetzung im Alltag. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über einen gesunden Schlaf und mögliche Verbesserungen ihrer Schlafqualität wissen möchten.