Schnupperangebot: Aktiv mit Kraft und Ausdauer

Der Schnupperkurs „Aktiv mit Kraft und Ausdauer“ richtet sich an alle, die sich sportlich betätigen und kennenlernen möchten, wie vielseitig und motivierend Gruppentraining sein kann. Angeleitet wird die Stunde von vhs-Dozentin Elvira Lehmann. Sie führt Teilnehmende durch ein abwechslungsreiches Programm, das sowohl Ausdauer- als auch Krafteinheiten umfasst.

Trainiert wird mit verschiedenen Geräten wie Steppbrettern, Bällen und Hanteln, wodurch alle Muskelgruppen angesprochen werden. Die Übungen sind für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet – so können sowohl Neulinge als auch Erfahrene mitmachen und profitieren. Unterstützt wird das Training durch mitreißende Musik, die für zusätzliche Motivation sorgt.

Nach den fordernden Einheiten folgt eine Entspannungsphase, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dies unterstützt die Regeneration und das Wohlbefinden der Teilnehmenden.

Die Veranstaltung findet am 8. Januar 2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr in den barrierefreien Räumen der Volkshochschule in Eisenach (Markscheffelshof) statt.

Kosten: Die Teilnahme am Schnupperangebot ist gebührenfrei. Dennoch wird um vorherige Anmeldung gebeten, um die Planung zu erleichtern.

Mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk sind empfehlenswert. Matten werden gestellt, können aber auch selbst mitgebracht werden.