Qi Gong und cooles Altern: Neue Kurse an der Volkshochschule Wartburgkreis

Die Volkshochschule Wartburgkreis erweitert ihr Kursangebot im Bereich Gesundheitsbildung um zwei Qi Gong-Kurse sowie einen Vortrag zum Thema „Cooles Altern“. 

Qi Gong ist eine traditionsreiche chinesische Praktik, die Meditation, Konzentration und Bewegung miteinander verknüpft und der Stressreduktion dient. Qi Gong umfasst eine Vielzahl von Übungen, die die Atmung, die Beweglichkeit und die innere Aufmerksamkeit betonen. Sie können stehend, sitzend oder liegend ausgeführt werden und finden zunehmend als begleitendes, nonverbales Verfahren in der Psychotherapie Anwendung. Historisch hat diese Praxis immer eine bedeutende Rolle in der Gesundheitsvorsorge in China gespielt und wurde in verschiedenen Religionen wie dem Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus überliefert.

An der Volkshochschule Wartburgkreis in Eisenach gibt es ab dem 13. Januar montags um 10 Uhr den Kurs „Qi Gong am Vormittag“, der über 12 Wochen läuft und einen Unkostenbeitrag von 60,80 Euro erfordert. Ein weiterer Kurs „Qi Gong für Anfänger“ beginnt am 15. Januar, mittwochs ab 18 Uhr, und erstreckt sich über sechs Wochen mit einer Gebühr von 30,40 Euro. Die Kurse kommen jeweils ab 8 Teilnehmenden zustande.

Zusätzlich bietet die vhs Wartburgkreis einen kostenfreien Vortrag unter dem Titel „Cooles Altern 2.0“ an. Dieser wird am 13. Januar von 18:30 Uhr bis 20 Uhr in den Räumlichkeiten der vhs in Eisenach stattfinden. Dr. Alexander Strickler, Chefarzt der Klinik für Neurologie am St. Georg Klinikum Eisenach, wird über verschiedene Methoden und Mythen zur Förderung geistiger Frische und zur Vermeidung alterstypischer Schäden sprechen. 

Anmeldungen zu den Kursen und zum Vortrag können über die Webseite der vhs Wartburgkreis (www.vhs-wartburgkreis.de) erfolgen. Bei Fragen können sich Interessenten telefonisch an die Rufnummer 03695 617266 wenden.

Quelle: Mitteilung des Landratsamtes Wartburgkreis vom 09.01.2025
Veröffentlicht am 10.01.2025 10:24 von Marcus Schütz, Fachredakteur